Marma Massage Therapie
“Marma” is een Sanskriet term voor gevoelige of kwetsbare punten op het lichaam.
Marma massage therapie is een belangrijk instrument van zowel de preventie van ziekte en behandeling van ziekten in de Ayurveda. Het kan gebruikt worden om:
- De dosha’s te balanceren.
- Agni (het spijsvertering vuur) te versterken
- Bij ontgifting (het verminderen van ama)
- De energie niveaus te verhogen (vajikarana).
- Het lichaam helpen te verjongen (Rasayana).
Het kan als een op zich zelf staande therapie worden gegeven of het kan deel uitmaken van de klinische Pancha Karma behandeling. Voor diegene die kennis hebben over Ayurveda is het ook onderdeel van de zelfzorg en onze dagelijkse gezondheidsdiscipline.
Marmas zijn speciale energiepunten vergelijkbaar met de acupunctuurpunten. Marma’s zijn ook plaatsen waar de dosha’s Vata, Pitta en Kapha tezamen met de Prana (levensenergie), Tejas (intelligentie van lichaam en geest) en Ojas (de essentie van gezond lichaamsweefsel) verblijven. Als gevoelige zones kunnen de marma’s diverse emoties zoals angst (Vata), woede (Pitta) of gehechtheid (Kapha) vasthouden, evenals de Guna’s van de primaire kwaliteiten Sattva (rust), Rajas (passie) en Tamas (inertie). In dit verband gaat het concept van de marma’s veel verder dan de moderne geneeskunde met zijn zuiver fysieke en mentale definities. Marmas zijn van verschillende samenstellingen, dit in relatie tot de weefsels waarmee ze verbonden zijn, denk hierbij aan bot-, pees-, spier-, zenuw of ader weefsel. Marma’s zijn dus ook verbonden met de kanalen van de Dosha’s en de kanalen die gedachte en emotie dragen. Vooral bij de perifere regio’s van het lichaam zoals armen en benen vindt men marma-punten (zoals hiernaast geïllustreerd).
De behandeling van marma’s: hoewel er vele verschillende methoden zijn is het vooral een kwestie van therapeutische aanraking. In de Ayurveda wordt veel aandacht besteed aan de Ayurvedische massage waarbij druk wordt uitgeoefend op de marma punten. Ayurveda maakt bij deze massage gebruik van speciale medicinale massageoliën (over het algemeen kruiden bereid in een sesamolie basis). Door activering en regulering van de marma’s kan het natuurlijk evenwicht van de vitale energie worden hersteld, waardoor geest en lichaam worden ondersteund om te komen tot een algehele genezing. De Ayurvedische Massage is gebaseerd op kennis over de Meridianen en Marma-punten (drukpunten) die elk hun therapeutisch waarde hebben net als in de acupunctuur. De Ayurvedische therapeut heeft kennis over deze Marma-punten en hun effect. Er zijn in de Ayurveda 107 Marma punten bekend.
Marma punten ter illustratie
Marmas in de benen en voeten:
Kshipra – tussen de grote teen en de tweede teen
Talhridaya – in het midden van de voetzool
Kurcha – onder de bal van de voet
Kurchashira – aan beide kanten van de voet
Gulpha – enkelgewricht
Indrabasti – in het midden van de kuiten
Janu – kniegewricht
Ani – boven het kniegewricht
Urvi – in het midden van de dij (voor- en achterzijde)
Lohitaksha – boven Urvi marma & onder het heupgewricht
Vitapa – tussen lies en teelballen
Marmas in de armen en handen:
Kshipra – tussen de duim en de tweede vinger
Talhridaya – in het midden van de hand
Kurchashira – polsgewricht, onder de duim
Manibandha – polsgewricht
Indrabasti – in het midden van de onderarm
Kurpara – in de elleboog
Ani – binnenkant arm, boven de elleboog
Urvi – in het midden van de bovenarm
Lohitaksha – in de liesstreek
Kakshadhara – binnenkant arm, net onder de oksel
Marmas in buik en borst:
Basti – blaas
Nabhi – navel
Hridaya – zwaardvormig aanhangsel van het borstbeen
Stanagranthi – op de tepels
Stanamoola – onder de tepels
Stanarohita – boven de tepels
Apalapa – schuin boven het tepelgebied
Apastambha – aan beide kanten van de borst
Marmas op de rug:
Guda – uiteinde van het staartbeentje.
Katika Taruna – in de heupbeenderen
Kukundara – darmbeengewrichten
Nitamba – buitenhoek darmbeenkam
Parshwasandhi – boven katika taruna, ter hoogte van de taille
Bruhati – aan beide zijden van de vertebrale kolom op het niveau van Stanamoola
Ansaphalaka – schouderbladen
Ansa – schouders
Marmas in de supra-claviculaire regio:
Nila – voorkant van het strottenhoofd
Manya – aan beide zijden van het strottenhoofd
Matruka – (vier stuks) twee aan beide zijden van de nek
Krukatika – basis van de schedel
Vidhura – onder en achter het oor
Phana – twee aan de binnenkant van het neuskanaal
Apanga – buitenhoek van het oog
Avarta – buitenhoek van de wenkbrauw
Shankha – op de slapen
Utkshepa – boven het oor
Sthapani – tussen beide wenkbrauwen
Simanta – in de naden van de schedelbeenderen
Shrungataka – op het zachte verhemelte
Adhipati – op de kruin
* Afhankelijk van uw aanvullende ziektekosten verzekering kunnen de behandelingen volledig of gedeeltelijk worden vergoed. Afspraken dienen uiterlijk binnen 24 uur, telefonisch, te worden geannuleerd. Binnen 24 uur zijn we genoodzaakt de gereserveerde tijd in rekening te brengen.
