Massage volgens Ayurveda
De Ayurvedische Massage maakt deel uit van een reeds duizenden jaren oude Indiase Geneeskunde ‘Ayurveda’ genaamd. Wilt u meer weten over de Ayurveda kijk dan even verder op onze site. De verschillende Ayurvedische Massages helpen om de herstelprocessen van lichaam en geest helpen reactiveren. Het wordt ingezet bij het behandelen van diverse gezondheidsproblemen die voortkomen uit de disbalans tussen fysieke, mentale, emotionele, spirituele en natuurlijke processen. Wat de Ayurvedische Massage uniek maakt, is dat de massage wordt uitgevoerd op basis van kruidenmengsels die geselecteerd worden volgens de constitutie van de patiënt. Aldus kunnen de kruidenmengsels de huid binnendringen en hun therapeutisch effect hebben. De Ayurvedische massage is dus meer dan een ontspanningsritueel en heeft dan ook een sterk therapeutisch effect en karakter. Het kan dus zo zijn dat de Ayurvedische Massage ook drastische veranderingen in de fysieke, mentale en emotionele constitutie teweeg brengt.
Ayurvedische Massage wordt gedaan volgens;
- Constitutie
- Leeftijd
- Staat van ziekte (disbalans in de constitutie)
- De staat van de Doshas
- Staat van het verteringsvuur
- Toxines (afvalstoffen) in het lichaam
Een ervaren Ayurvedic Practitioner of Therapeut weet precies welke (kruiden) olie hij of zij gebruiken moet.
Toegepaste technieken bij de Ayurvedische Massages
De Ayurvedische Massage omvat drukken,wrijven, manipulatie van de spieren, haren en gewrichten. Het is verdeeld in verschillende type;
- Complete Ayurvedische lichaamsmassage (Abhyanga)
- Ayurvedische Hoofdmassage
- Masseren van het lichaam met droge poeder
- Masseren met kruidenpasta
- Masseren met medicinale olien
Ayurvedische onderzoekers hebben aangetoont dat Ayurvedische massage met medicinale droge poeders, het vetgehalte in het lichaam laat afnemen. Het geeft het lichaam ook meer kracht en is heilzaam voor de huid. Kruidenpasta’s worden meer gebruikt voor cosmetische doeleinden. Het geeft een gevoel van blijheid, maakt de huid zacht en licht, waardoor de huid mooier wordt. Oliën, Ayurvedische kruiden pasta’s of andere kruidenmengsels die gebruikt worden bij de massage, penetreren de huid en bereiken de verschillende lichaamsweefsels. Ayurvedische Massage gaat het verouderingsproces tegen, het houdt de huid jong en rimpelvrij. Een goede massage met olie haalt vuil weg uit de huid en maakt tegelijkertijd miljoenen poriën schoon. Het geeft indirect invloed op de longen, darmen en nieren. Door massage wordt de bloedcirculatie bevorderd, dode huidcellen worden verwijderd zodat nieuwe huidcellen kunnen groeien en hierdoor wordt dan de elasticiteit van de huid bewaard. Bevordering van de bloedcirculatie helpt bij het vrijkomen van toxine en afvalstoffen. Ayurvedische Massage werkt niet alleen op fysiek niveau, het heeft ook zijn effect op de geest; het brengt rust en maakt de persoon opgewekter. Mensen hebben het nodig om geraakt en aangeraakt te worden. Onderzoek heeft aangetoond dat mensen of dieren met te weinig lichaamscontact zijn onzeker, moeilijk aanpassen en hebben meer kans op ziekten.
Wat doet een Ayurvedische Massage?
Massage doet het volgende met het lichaam:
- Snehan = glad maken
- Vishyandana = vloeibaar maken en afvoeren van afvalstoffen
- Mardava = zacht maken
De kruiden die voor massage worden gebruikt moeten de volgende eigenschappen hebben: Zwaar, koud, bewegend, langzaam, precies/haarfijn, zacht, vloeibaar, slijmerig. Deze kruideneigenschappen zijn vooral te vinden in de Aarde- en Water (twee van de vijf Mahabhootas).
- Gladheid = verlicht / verzacht Vata & Kapha, verhoogt de zachtheid in het lichaam (lees: huid)
- Vishyandana = maakt vet vloeibaar
- Zwaar = geeft kracht aan de spieren
- Koude = verkoelt het lichaam
- Vloeibaar = maakt doshas vloeibaar en brengt ze naar het spijsverteringskanaal
- Slijmerig = verhoogt de kracht, het helpt de moleculen bijeen te brengen/houden
- Beweeglijk = helpt bij het bewegen van gas en feces
- Langzaam = helpt de olie langzaam over het lichaam te verspreiden
- Precies = helpt de olie zich te verspreiden naar en door de kleinste kanaaltjes
Meestal word er voor de Ayurvedische massage kruidenolie of medicinale ghee gebruikt, tegenwoordig wordt meestal olie gebruikt. Als basis voor de kruidenolie wordt meestal sesamzaadolie gebruikt, deze olie is zwaar, heet, scherp, precies en snel absorbeerbaar. De smaak en het postdigestieve effect is zoet. Dit is ook de reden dat olie niet kapha verhoogt, terwijl het wel vata verlaagt. Olie is zeer goed voor de huid, ogen en tegen wormen, verzacht pijn in het hoofd en het bekken, het geeft spanning aan de spieren en het is een pijn-verlichter.
Kenmerken van een Ayurvedische massage
- Het verbetert de bloedcirculatie.
- Het verhoogt de weerstand tegen ziekten en kwalen.
- Het brengt lichamelijke en geestelijke ontspanning tot stand en helpt mee stress en hoofdpijn op te heffen.
- Het versterkt en ondersteunt het zenuwstelsel en verlicht klachten hier uit voortkomend.
- Het stimuleert de functies van de vitale organen.
- Het helpt de spieren en gewrichten te versoepelen.
- Vermindert zowel geestelijke als fysieke vermoeidheid.
- Het helpt het gezichtsvermogen te verbeteren.
- Voedt het lichaam.
- Geeft een goede nachtrust.
- Bevordert een langer leven.
- Maakt de huid zacht, soepel en sterk.
- Geeft meer weerstand aan de huid.
- Ayurvedische Massage wordt beschreven als Jarahar; zij helpt het tegengaan van veroudering omdat ze voedingstoffen levert aan de zeven celstoffen van het lichaam te weten: 1. Rasa (Plasma), 2 Rakta (bloed), 3 Mamsa (spieren), 4 Medas (vet), 5 Asthi (gebeente). 6 Majja (beenmerg) en 7 Shukra (zaadcellen).
Ayurvedische massage wordt aanbevolen bij:
- Algemene zwakte
- Aandoeningen van de gewrichten
- Aandoeningen van spieren
Aandoeningen van het zenuwstelsel;
- Neuralgia
- Pijn door zenuwontsteking
- Polio
- Verlamming
- In het geval van drugs verslaving zowel preventief als therapeutisch
- Ontwenning syndroom
Vrouwelijke aandoeningen;
- Dysmennorhoea
- Oligomennorhoea
- Mennorrhogia
- Leucorrhoea
- Menopause syndrome
- Bloedsomloop
- Ziekten in sporters
- Psychische problemen
Metabolische verstoringen zoals;
- Obesity
- Gewichtsverlies
Filmpjes met een demonstratie Ayurvedische Hoofd & lichaamsmassage uit onze Ayurvedische kliniek Prakash Deep Institute in India.
http://www.youtube.com/watch?v=BLiP2xDMwDY
http://www.youtube.com/watch?v=BNlalOsaA94
* De behandelingen gegeven door een geregistreerde Ayurvedische arts of therapeut komen wanneer je aanvullend bent verzekerd altijd in aanmerking voor vergoeding (geheel of gedeeltelijk).
Ayurvedische Massage behandelingen
Er bestaan vele vormen van Ayurvedische massages, wij geven hier slechts de meest toegepaste vormen weer.
• Abhyanga Massage
• Marma Therapie
• Pindaswedana Massage
• Vishesh Massage
• Udvarthanam Massage
* Afhankelijk van uw aanvullende ziektekosten verzekering kunnen de behandelingen volledig of gedeeltelijk worden vergoed. Afspraken dienen uiterlijk binnen 24 uur, telefonisch, te worden geannuleerd. Binnen 24 uur zijn we genoodzaakt de gereserveerde tijd in rekening te brengen.
